للوصول إلى نتيجة جيد في صحة البدنية، يساعد على أن يكون لديك خطة مُحدد يشمل التمارين في أشكال مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يفضل المحافظة على 습관 صحية بحيث الراحة الكافي واختيار وجبة صحيّة. مفاتيح